Gåsimulatorer og komfortspil til mental sundhed – Yahoo Style SG.

GTA Online The Criminal Enterprises

I anledning af Mental Health Awareness Week har vi udforsket vores egne spil og historier om mental sundhed og fremvist prominente spil i dette rum – såsom Actual Sunlight, Fixation og The Company of Myself og Neverending Nightmares. I dag ser vi ikke på ét spil, men en undergenre, der eksisterer i sig selv, men som også udvider sine principper til spil, der allerede fungerer i forskellige rum. Her overvejer vi fordelene ved at gå (og tale) simulatorer for vores mentale sundhed.

ADVARSEL: Denne artikel udforsker temaer om ensomhed, depression og angst

Kære Esther

Den første gang simulator, jeg nogensinde har spillet, var den kommercielle gentagelse fra 2012 af The Chinese Room’s Dear Esther. Først oprettede en Source engine mod i 2008, dette var den første erfaring det fik mig til at stille spørgsmålstegn ved, hvad et videospil egentlig var. Her var der ingen våben. Ingen ballistik. Ingen onde. Ingen chefer, ingen kampe eller kugler. I 2012 er jeg usikker på, om udtrykket ‘gåsimulator’ endnu havde infiltreret dagligdags spillesprog, men det er præcis, hvad dette spil var: en simulation af at gå, i dette tilfælde omkring en unavngiven ø i Hebriderne i Skotland.

På det tidspunkt var det ikke for alle (og er det stadig ikke), men jeg fandt det magisk. Selvfølgelig kan og skal det ikke erstatte den ægte vare at spille et videospil om at gå, men jeg fandt ud af, at det er enkelt at vandre rundt i så smukke omgivelser, mens jeg laver meget lidt udover at eksistere og afkrydse en ret ligetil huskeliste med mål for at være ordentligt fortryllende.

Som med alle de spil, vi har nævnt i forbindelse med Mental Health Awareness Week indtil videre – ingen kan erstatte at søge professionel hjælp, men Dear Esther var det første spil, der virkelig kunne opveje min angst og hjælpe med at berolige mig i det virkelige liv. Siden har spil som Firewatch, Everybody’s Gone to the Rapture, What Remains of Edith Finch, Journey, Gone Home, The Unfinished Swan og The Vanishing of Ethan Carter alle haft samme effekt.

UDVIDENDE HORISONTER

Men det er ikke kun de spil, der let kan identificeres som ‘gåsimulatorer’, der kan hjælpe med at lindre angst. Nogle af de bedste komfortspil tilbyder det samme, ikke mindst Animal Crossing: New Horizons, The Sims og Minecraft. Desuden, hvis du leder efter noget lidt mere up-to-date, har du måske lyst til at tjekke de bedste kommende hyggelige spil for at hjælpe med at slukke dit sind og få dit humør op. Fortnite Creative er et dejligt sted at slappe af med venner eller vandre af sted på egen hånd for at få lidt ro i sindet – og jeg er endda ved et uheld stødt på pseudo mentale sundhedsgrupper, som bruger GTA 5-rollespilsscenen til at mødes og tale om deres inderste dilemmaer.

Jeg taler af direkte erfaring, når jeg siger at tale hjælper i forhold til problemer med mental sundhed, og hvis du kæmper for at gøre det i det virkelige liv – tro mig, det er svært – så gør det med fremmede eller ind i det virtuelle tomrum i videoen spil er et anstændigt sted at starte.

Uendelige mareridt

Dette skræmmende gyserspil om OCD hjalp mig med at forstå andre forhold end mine egne.

Tjek disse ud 10 spil, der hjælper med at kickstarte samtaler om mental sundhed

Informationskilde: Yahoo Style SG.